আপনি কি জানেন ? তারুণ্য ধরে রাখে কোন খাবার গুলো !

চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখে যে খাবার গুলি, সেগুলি নিয়েই কথা বলবো আজকে। কেননা নারী কিংবা পুরুষ, উভয়েই চায় তাকে যেন সব সময় তরুণের মত দেখা যায়। চেহারা বুড়িয়ে যাওয়া যে কতটা বিরক্তিকর এবং লজ্জার তা যাদের চেহারা বুড়িয়ে গেছে, তারাই শুধু জানেন। আজকের আলোচনার সকল খাবারই বাংলাদেশে পাওয়া যায়, এবং বেশ সহজলভ্যও বটে। তাহলে আসুন জানি সেই সব খাবার সম্পর্কে, যা আপনার চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখবে।

Read More

ব্রণ দূর করতে গ্লিসারিন

ত্বকের যত্ন-আত্তিতে গ্লিসারিন বেশ উপকারী, যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। ত্বকের যেকোনো সমস্যার সমাধানে এটি খুবই কার্যকরী। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটে ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন ব্যবহারের কিছু দিক তুলে ধরা হয়েছে। চলুন, একনজরে জেনে নিই গ্লিসারিন আপনার ত্বক এবং চুলের যত্নে কতটা প্রয়োজনীয় :

বলিরেখা দূর করে

এক চা চামচ গ্লিসারিনের সঙ্গে এক চা চামচ মধু ও ডিমের সাদা অংশ মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে মুখে লাগান। ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে মুখের বলিরেখা দূর হবে।

ত্বকের টোনার হিসেবে কাজ করে

এক চা চামচ গ্লিসারিন এক কাপ গোলাপ জলের সঙ্গে মিশিয়ে একটি বোতলে রেখে দিন। নিয়মিত মুখ ধোয়ার পর এই মিশ্রণ দিয়ে মুখের ত্বক মুছে নিন। এতে ত্বক উজ্জ্বল ও নরম হবে।

ত্বকে ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে

গ্লিসারিন ত্বকের ময়েশ্চাইজার ধরে রাখে। প্রতিদিন মুখ ধোয়ার পর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে।

ত্বকে ক্লিনজারের কাজ করে

এক টেবিল চামচ গ্লিসারিন এক টেবিল চামচ লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। একটি তুলার বলে মিশ্রণটি নিয়ে পুরো মুখে লাগান। শুকিয়ে যাওয়ার আগে হালকা ম্যাসাজ করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকে ক্লিনজার হিসেবে বেশ কার্যকরী।

ব্রণ দূর করে

এক চা চামচ বরিক এসিড পাউডারের সঙ্গে আধা চা চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে ব্রণের ওপর লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের ব্রণ দূর হবে।

ব্ল্যাকহেড দূর হয়

এক টেবিল চামচ গ্লিসারিনের সঙ্গে এক চা চামচ আমন্ড পাউডার ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর হালকা ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের ব্ল্যাকহেড দূর হবে।

ঠোঁট নরম করে

প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠোঁটে গ্লিসারিন ব্যবহার করুন। এতে ঠোঁট নরম হবে এবং কালচে ভাব দূর হবে।

চুলে কন্ডিশনারের কাজ করে

শ্যাম্পু করার পর ভেজা চুলে গ্লিসারিন ব্যবহার করুন। এটি চুলে প্রাকৃতিক কন্ডিশনারের কাজ করে, যা চুলকে ঝরঝরে ও মসৃণ করে।

অনলাইন থেকে সংগ্রহকেত- -ntvbd.com

Read More

চলুন জেনে নেই হাই ব্লাড প্রেসারের ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো !!

যেকোন ঔষধেরই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপের ঔষধও এর ব্যতিক্রম নয়। হাইপারটেনশনের ঔষধ গ্রহণ করলে অনেকেরই কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়না এবং কখনো কখনো তা হয় মাঝারি ধরণের। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং বিষয়টি চিকিৎসকে জানিয়ে ব্যবস্থা গ্রহণ করা জরুরী। চুপ করে থেকে সহ্য করার কোন প্রয়োজন নেই। বর্তমানে হাইপার টেনশনের অনেক ধরণের ঔষধ আছে। হাই ব্লাড প্রেসারের ক্ষেত্রে সাধারণত যে ঔষধগুলো ব্যবহার করা হয় সেগুলো হচ্ছে- বিটা ব্লকার, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, লিসিনোপ্রিল, লোসারটেন, অলম্যাসারটেন এবং ম্যাটোপ্রোলন। এই সবগুলো ঔষধই ব্লাড প্রেসার নিরাময়ে কাজ করে। এই ঔষধগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জেনে নিই চলুন।

Read More